《坦然自若》的反义词

坦然自若的反义词有：
局促不安,惶恐不安,心惊胆落,心惊胆战,寝食不安,惊慌失措,坐立不安,谈笑自若,忐忑不安,担惊受怕,心神不宁

坦然自若的基本解释：
tǎn rán zì ruò
态度安详，一如常态。