紧张的反义词有：松懈,轻松,充裕,松弛,安详,舒缓,懈弛,弛缓,宽裕,松快,和缓,放松,沉着,从容,镇静,随意,和睦,缓和
紧张的基本解释：jǐn zhāng①精神处于高度准备状态，兴奋不安：第一次登台，免不了有些～。②激烈或紧迫，使人精神紧张：～的劳动ㄧ～动人的情节 ㄧ球赛已经进入～阶段 ㄧ工作～。③供应不足，难于应付：粮食～ㄧ电力～。