镇定自若的反义词有：毛骨悚然,胆寒发竖,抓耳挠腮,惊慌失措,草木皆兵,魂飞魄散,失魂落魄,焦急万分,胆战心惊,啼笑皆非,上蹿下跳,心胆俱裂,人心惶惶,血脉偾张,胆颤心惊,手足无措,心神不定,惊惶失措,仓皇逃窜,亡魂丧胆
镇定自若的基本解释：zhèn dìng zì ruò指面对灾难时冷静的表现。