悠然自得的反义词有：忧心忡忡,心乱如麻,惶惶不安,心惊胆战,气喘吁吁,拍案而起,缩头缩脑,黯然神伤,提心吊胆,芒刺在背,闷闷不乐,忐忑不安,魂不附体,惴惴不安,战战兢兢,心胆俱裂,痛定思痛,若有所失,失魂落魄,惊慌失措
悠然自得的基本解释：yōu rán zì dé悠然：闲适的样子；自得：内心得意舒适。形容悠闲而舒适。