good quality sleep翻译

good quality sleep的基本解释

读音: 美: 英:

良好的睡眠质量：指睡眠时身体和大脑得到充分休息和恢复的状态，通常表现为睡眠时间充足、睡眠深度适宜、睡眠中不易醒来、睡眠后感觉精力充沛。

例句

Stress, mental fatigue and exhaustion can be a result of your work, family life, conflict, or even a lack of good quality sleep.压力，心力疲惫和精疲力竭可能是由你的工作，家庭生活，冲突，甚至是缺乏良好睡眠引起的。
Only 11 percent of college students in a sample of 191 undergrads had good quality sleep, a 2001 study in the Journal of American college Health found.美国大学卫生杂志发表的2001年的研究发现，被调查的191名本科生中，只有11名大学生有良好的睡眠质量。
Well, sort of. We've known for a long time that quality sleep helps with good memory formation—that's one of the reasons that pulling all-nighters in college is NOT a successful strategy.我们或多或少都知道好的睡眠质量有助于好的记忆力的形成--这就是在大学里成为一个夜猫子不是明智之举。
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